Tidak semua keluhan penyakit
harus diatasi dengan obat. Sakit kepala
ringan akibat stres di tempat kerja atau ditempat lain
misalnya, bisa diatasi dengan teknik
pemijatan sederhana. Dokter spesialis
akupresur dari RS Cipto Mangunkusumo
menjelaskan cara mudah untuk
melakukannya.
"Kelebihan akupresur adalah tekniknya
sederhana, tidak bahaya sehingga bisa
dilakukan sendiri," kata Dr Hasan Mihardja,
MKes, SpAk(K), konsultan akupresur dari RS
Cipto Mangunkusumo saat ditemui di sela-
sela seminar 'Sehat, Cerdas dan Produktif
dengan Djamoe' di Gedung Kementerian
Kesehatan, Jl HR Rasuna Said, Jakarta, Senin
(19/11/2012).
Untuk mengatasi sakit kepala di tempat
Kerja atau tempat lain,pijatan pijatan berikut insya alloh bisa menyembuhkan sakit kepala:
*titik pemijatan pertama adalah puncak kepala
atau dalam akupresur disebut titik GP20.
Titik yang terletak persis di dekat ubun-
ubun ini hanya perlu ditekan dengan
kekuatan sedang sebanyak 30 kali.
*Titik pemijatan kedua masih berlokasi di kepala,
persisnya belakang tonjolan tulang
tengkorak. Sama seperti titik yang pertama,
titik kedua juga hanya perlu ditekan-tekan
hingga terasa lebih enak dan sakit
kepalanya akan mulai mereda.
*titik pemijatan ketiga terletak di punggung tangan. Cara
mencarinya adalah dengan merapatkan ibu
jari dengan jari telunjuk, lalu akan tampak
satu bagian yang paling menonjol. Bagian
yang menonjol itulah yang harus dipijat
untuk meredakan sakit kepala.
Meski aman dan tidak bahaya, Dr Hasan
mengingatkan bahwa teknik ini tidak boleh
dilakukan untuk kondisi sebagai berikut:
1. Sedang mengonsumsi obat pengencer
darah
2. Sedang hamil
3. Ada tumor
4. Sedang dalam kondisi tertentu yang
butuh operasi
5. Sedang dalam kondisi lain yang sifatnya
emergency
"Untuk kondisi seperti ini sangat tidak
dianjurkan untuk dipijat karena kalau
dipijat dulu maka akan terlewat masa-masa
untuk mendapatkan pengobatan yang
sebenarnya," kata Dr Hasan untuk
menegaskan bahwa teknik pemijatan
akupresur tersebut hanya untuk keluhan
sakit kepala ringan, bukan karena penyakit
lain.
Selain karena stres, sakit kepala ringan di
tempat kerja juga bisa dipicu oleh posisi
duduk yang tidak ideal maupun kelelahan
mata akibat seharian duduk di depan
komputer. Sakit kepala ringan, menurutnya
termasuk keluhan yang paling sering
dialami para pekerja di kantor.
Semoga bermanfaat
Comments :
0 komentar to “Tiga Titik yang Harus Dipijat untuk menyembuhkan sakit kepala ringan”
Posting Komentar