MENYUSUI TAK BIKIN PAYUDARA KENDUR TAPI BANYAK MANFAAT DARI MENYUSUI

Menyusui Tak Bikin Payudara Kendur, Ibu Justru Dapat Banyak Manfaat

Masih sering didengar para ibu yang baru saja melahirkan enggan memberikan air susu ibu (ASI) kepada bayinya. Alasannya karena tidak ingin payudaranya kendur dan jadi tidak menarik dilihat. Padahal menyusui tidak membuat payudara kendur, malah bisa membuat ibu semakin sehat.

dr.Utami Roesli SpA SpA, IBCLC, FABM , IBCLC, FABM dalam talkshow 'Ibuku, InspirASIku- a Tribute to #NenekASI' yang digelar oleh Asosiasi Ibu Menyusui Indonesia (AIMI) dan Save The Children Indonesia di FX Lifestyle X'nter Mall, Jl Sudirman, Jakarta, dan ditulis pada Senin (24/12/2012) memaparkan manfaat menyusui bagi ibu, sebagai berikut:

1. Mengurangi perdarahan setelah melahirkan dan kurang darah (anemia)
2. Mengurangi kanker payudara
3. Mengurangi ovarial cancer
4. Mengurangi endometrial cancer
5. Mengurangi risiko diabetes melitus
6. Mengurangi osteoporosis
7. Mengurangi risiko rheumatoid arthritis
8. Metoda KB paling aman
8. Mengurangi risiko obesitas
9. Mengurangi stres dan kegelisahan
10. Mengurangi 4,8 kali tindakan kekerasan dan menelantarkan anak

"Yang membuat payudara berubah adalah kehamilan dan usia. Nanti kalau sudah tua tentu payudaranya akan kendur. Jadi tidak benar kalau menyusui bikin payudara kendur dan tidak indah," kata dr Utami.

ASI dibuat dengan adanya hormon prolaktin, di mana darah di tubuh diubah menjadi putih sehingga bisa dijadikan makanan bagi bayi. Hormon oksitosin juga berpengaruh dalam pemberian ASI oleh ibu. Oksitosin akan berkurang apabila sang ibu takut, sedih, dan malu.

"Makanya tolong buat ibunya agar lebih nyaman agar hormon oksitosinnya tidak terganggu," imbuh dr Utami.

Dokter yang memiliki tiga putra itu menyampaikan kulitas hidup perempuan akan meningkat bila menyusui dengan benar. Dikenal psiko neuro imunologi, di mana di psikis yang tenang maka oksitosin akan naik.

"Jadi kalau hormon stres ditekan maka daya tahan tubuh meningkat," ucapnya.

Untuk memberikan ASI, ibu harus mendapatkan banyak dukungan. Yang paling besar adalah dukungan dari suaminya. "Dari 115 Ibu menyusui yang tahu tentang ASI, keberhasilan menyusui pada kelompok ayah tak mengerti ASI 26,9 persen dan 98,1 persen pada Ayah yang tahu
ASI," tutur dr Utami.

Published with Blogger-droid v2.0.9

text selanjutnya...

lirik lagu wajib barcelona versi spanyol dan indonesia

Lirik Lagu FC Barcelona -
El Cant del Barca - Lagu Barcelona FC - El Cant Del Barca Song Lyrics - Anthem of Barca

Lagu ini ditulis pada tahun 1974
sebagai dari Perayaan HUT ke-75
Barcelona. Lagu ini diciptkan oleh
Jaume Picas dan Josep M. Espinàs
dan sebagai pngatur arasemen
musik Manuel Valls Gorina
Lagu Cant del Barca, dinyanyikan
untuk pertama kali dengan
3.500 suara yang dilakukan oleh
Oriol Martorell.

Lirik dari Lagu El Cant del Barça

Tot el camp
és un clam
som la gent blaugrana
Tant se val d'on venim
si del sud o del nord
ara estem d'acord, ara estem
d'acord,
una bandera ens agermana.
Blaugrana al vent
un crit valent
tenim un nom el sap tothom:
Barça, Barça, Baaarça!
Jugadors, seguidors,
tots units fem força.
Son molt anys plens d'afanys,
son molts gols que hem cridat
i s'ha demostrat, i s'ha
demostrat,
que mai ningu no ens podrà
torcer.
Blaugrana al vent
un crit valent
tenim un nom el sap tothom:
Barça, Barça, Baaarça

Lirik dari Lagu El Cant del Barça
Versi Indonesia
(by. google translate)

Meskipun lapangan
adalah tangisan
Kami klub
Tidak peduli di mana kita
selatan atau utara
Sekarang kita setuju, kami setuju
sekarang,
Satu bendera menyatukan kita
dalam persaudaraan.
Blue angin
lucu teriakan
memiliki nama yang semua
orang tahu:
Barca, Barca, Baaarça!
Pemain, fans,
bersatu kita kuat.
Bertahun-tahun yang penuh
dengan semangat,
adalah tujuan banyak yang kita
sebut
kami telah menunjukkan, kami
telah menunjukkan,
Tidak akan ada yang memutar.
Blue angin
lucu teriakan
memiliki nama yang semua
orang tahu:
Barca, Barca, Baaarça

Published with Blogger-droid v2.0.9

text selanjutnya...

ROKOK MENTHOL 2x LEBIH BAHAYA DIBANDING ROKOK BIASA

Rokok Menthol Tingkatkan Risiko Stroke 2 Kali Lipat Ketimbang yang Biasa

Rokok sudah diketahui dapat menyebabkan berbagai gangguan kesehatan. Walau demikian, masih banyak orang yang mau ambil risiko untuk menghisapnya, Bahkan inovasinya mulai beragam, salah satunya adalah rokok menthol. Padahal rokok jenis ini jauh lebih berbahaya.

Laporan sebuah penelitian yang diterbitkan jurnal Archives of Internal Medicine menegaskan bahwa penghisap rokok menthol lebih berisiko 2 kali lipat terserang stroke ketimbang penghisap rokok jenis lain. Risiko ini akan naik 3 kali lipat lebih tinggi pada wanita dan orang non kulit hitam.

"Salah satu mekanisme penyebabnya adalah karena mentol merangsang reseptor dingin di saluran napas bagian atas yang dapat meningkatkan waktu menahan napas. Pada gilirannya, ini memfasilitasi masuknya materi partikulat rokok ke dalam paru-paru," kata peneliti, Dr Nicholas Vozoris seperti dikutip dari USA Today, Sabtu (8/12/2012).

Sayangnya, Vozoris dari Rumah Sakit St Michael di Toronto ini belum dapat menjelaskan mengapa menghisap rokok mentol hanya ditemukan dapat meningkatkan risiko stroke saja. Penelitian ini tidak menemukan bahwa merokok menthol dapat memicu penyakit berbahaya lain seperti hipertensi, serangan jantung atau penyakit paru-paru.

Walaupun penelitian ini hanya menyoroti bahaya rokok menthol, para ahli mengatakan bahwa bukan berarti rokok-rokok lain aman bagi kesehatan. Menghisap rokok jenis apapun tetap berakibat buruk bagi kesehatan dan akan meningkatkan risiko terserang berbagai jenis kanker, penyakit jantung dan penyakit paru-paru.

"Namun, penelitian ini menunjukkan bahwa merokok rokok mentol dapat menempatkan risiko terserang stroke lebih tinggi daripada rokok reguler yang tidak mengandung menthol," terang Vozoris.

Sumber: detik.com

Published with Blogger-droid v2.0.9

text selanjutnya...